Astri Hognestad

Jungiansk psykoterapeut og forfatter

Om meg


Jeg er utdannet ved C.G. Jung-instituttet i Zürich (1982 - 1990), og har siden 1990 drevet privat praksis som analytiker/psykoterapeut i Oslo/Bærum ved siden av kurs- og foredragsvirksomhet.

Medlem av IAAP (International Association for Analytical Psychology og NFAP (Norsk Forening for Analytisk Psykologi.


Min utdanning før studiet ved C.G. Jung-instituttet omfatter sosialskole, hovedfag i kristendomskunnskap og grunnfag i norsk ved Universitetet i Oslo, samt pedagogisk seminar.


På grunn av alder tar jeg ikke lenger imot nye klienter.


BOKNYHET!


20. mars 2026 lanserte jeg min nye bok Livskriser, traumer og vår kreative kilde – en aktuell og dyptgående bok som bygger på C.G. Jungs psykologi.

Digital workshop

Om følelser

onsdag 20. mai kl. 10.00 - 12.00

med Trine Line Biong i samtale med Astri Hognestad


Hvordan kan vi forstå følelsene våre uten å bli overveldet?

Følelsene våre hjelper oss til å navigere i livet. Vi kjenner hva som gjør oss godt og hva som gjør oss vondt, og da kan vi lettere ta valg. Noen ganger trenger vi å gjennomleve savn og sorg for å komme videre i livet. Men vi kan også oppleve at følelsene blir kaotiske og at de overvelder oss. Da oppleves de ikke lenger som veivisere, og hvordan kan vi da håndtere dem uten å skyve dem vekk?

Hvis vi skyver dem vekk eller overkjører dem, så overkjører vi oss selv, og det resulterer i et energisluk. Hvis det blir et mønster, utvikler vi gjerne en depresjon eller andre symptomer. Ved å forstå dem, ta dem alvorlig som veiledende signaler, kan de være en kilde til vitalitet og utvikling.

Dette utforsker vi i denne digitale workshopen

I dette nettmøtet vil du få:
• Lytte til samtale med Astri Hognestad og Trine-Line Biong
• Utforske et spørsmål rundt følelser i mindre gruppe
• Stille spørsmål til forfatter og reflektere rundt tematikken
• Få et lite innblikk i dialogisk metode

Om Astri Hognestad
Astri Hognestad (f. 1946) er utdannet jungiansk analytiker ved C. G. Junginstituttet i Sveits. Hun har drevet privat praksis som psykoterapeut siden 1990. Astri Hognestad er den forfatteren som har størst bok-portefølje av bøker hos Flux Forlag. I mars 2025 kommer hun med boken ”For at vi skal kjenne livet“ som handler om bevissthet.

Dato: Onsdag 20. mai
Tid:10.00 - 12.00
Sted:Nettmøte via Zoom (lenke sendes på e-post)
Pris: 300,- (+ transaksjonsgebyr)
Med fra Flux er Trine-Line Biong

Påmelding

BØKER

Jeg har skrevet flere bøker om eksistensielle temaer og jungiansk psykologi, symbolforståelse, religiøsitet/spiritualitet, biografiarbeid, kvantefysikk og psykologi, bevissthet, ny virkelighetsforståelse.

Vår kreative kilde
Vår kreative kilde
Hvem er vi som mennesker – og hvilke krefter former livene våre? Denne reviderte utgaven av Livskriser og kreativitet – et jungiansk perspektiv, først utgitt i 1997, gir en oppdatert og samtidsnær inngang til C.G. Jungs psykologi – relevant både for fagfolk og allmenne lesere.
For at vi skal kjenne livet
For at vi skal kjenne livet

Hva er egentlig bevissthet - en biologisk prosess eller noe langt større enn oss selv? Denne boken viser oss hvordan kvantefysikken setter døren på gløtt for en utvidet virkelighetsforståelse, ved hjelp av teorier fra psykologi, filosofi og religionsfilosofi.
Livet trives best på kanten av kaos
Livet trives best på kanten av kaos

Boken tar oss med inn i kvantefysikkens verden for å utforske sammenhengen mellom mennesket, naturen og universet. Her forklares sentrale trekk ved kvantefysikken på en tilgjengelig måte og viser hvordan moderne forskning utfordrer vårt tradisjonelle syn på virkelighet og årsak–virkning.
Følelser
Følelser

Hva er følelser? Hva tjener de til? Hvordan kan vi bli bedre kjent med dem? Hva skjer når vi mister kontakten med dem, og hvordan forholder vi oss til dem når de styrer oss? Boken tar opp mange ulike sider ved følelseslivet vårt, og gir en utvidet forståelse av følelsenes betydning i livet.
Broer til oss selv
Broer til oss selv

Når livsutfoldelsen hindres, skyldes det ofte at livsenergien blokkeres av tillærte holdninger og tankemønstre formet av tidlige erfaringer. Hvordan kan drømmer og fortellinger gi ny innsikt i sentrale livstemaer, skape større indre frihet og hjelpe oss å leve mer i tråd med vår egen personlighet?
Alene
Alene

Å leve alene rommer både smerte og muligheter. I denne boken utfordres forestillingen om at alenehet er noe uønsket, og viser hvordan det også kan være en vei til vekst, ro og selvstendighet. Med refleksjoner, teori, litterære eksempler og intervjuer utforskes alenehet som et eksistensielt tema.
Den gåtefulle kraften
Den gåtefulle kraften

Denne boken handler om å ta drømmer og drømmetydning på alvor. Det underbevisste har sitt eget språk, og om man tar seg tid til å se nærmere på symbolene og tematikken som dukker opp, kan man øke forståelsen for eget liv. Boken gir også en spennende, dypere forståelse av kjente eventyr og fortellinger.
Livets spor
Livets spor

Har livet svart til forventningene du hadde da du var ung? Eller var det mange hindringer i veien for utfoldelse og vekst? Kriser som satte en stopper for det du ville? Boken byr på ulike menneskers erfaringer, samt teori om de enkelte temaer. Hvert kapittel avsluttes med spørsmål til leseren, som hjelp til eget biografiarbeid.
bok-nar-dorer-opner-seg
Drømmer, religiøse erfaringer og andre grenseerfaringer. Boken er skrevet for de som ønsker å forstå sine drømmer og erfaringer ut i fra en større helhet og som ønsker å inkludere sine egne erfaringer med det guddommelige.
bok-dragning-mot-sinnets-dyp
En dybdepsykologisk innfallsvinkel til et utvalg folkeviser. Ved å se på symbolikken i folkevisene kan vi få en dypere forståelse av hvilke følelser og krefter som er i virksomhet. Et samarbeidsprosjekt med Agnes Buen Garnås og fotograf Arne Svalastog.

Podkast

Innover: Psykens språk er symbol-språket

Hvem var Carl Jung, og hvordan kan hans filosofi hjelpe oss med å tolke oss selv? Sammen med terapeut Astri Hognestad dykker Peder Kjøs ned i Jungs univers av symboler og «meningsfulle tilfeldigheter». Astri forklarer hvordan drømmer fungerer som budskap fra ditt ubevisste, og hvordan forståelsen av arketyper kan gi deg styringen tilbake i eget liv.

Om jungiansk psykoterapi


Jungiansk terapi bygger på den sveitsiske psykiateren C.G. Jungs analytiske psykologi som dels har sin opprinnelse i den psykoanalytiske tradisjon og dels i Jungs erfaringer som behandler.


Den analytiske psykologi (jungiansk psykologi) skiller seg fra psykoanalysen blant annet i synet på det ubevisste. På grunnlag av sine erfaringer mente Jung at det ubevisste ikke bare inneholdt fortrengte personlige opplevelser og følelser, men også strukturerende elementer som han kalte arketyper. I tillegg mente Jung at det ubevisste inneholdt et skapende og helbredende potensial. Det innebærer at psyken har en iboende drivkraft mot helhet, det vil si en utvikling av ukjente personlighetsdeler og et eksistensielt/åndelig perspektiv.


I et terapiforløp kartlegges først de vanskelighetene en person søker hjelp for og hvordan disse har utviklet seg. Ofte har det dannet seg uheldige reaksjonsmønstre og en lav selvfølelse i kjølvannet av smertefulle erfaringer med nære personer. Kontakt og tillit mellom klient og terapeut er viktig for å kunne bearbeide slike erfaringer.  I dette arbeidet kan drømmer, indre bilder og fantasier være til stor hjelp. Drømmene kan vise noen sammenhenger vi ellers ikke så lett oppdager, og de kan vise ressurser og nye perspektiver som hjelper den enkelte videre. 


For mer detaljert informasjon se www.cg-jung.no

Sitater


"Science comes to a stop at the frontiers of logic, but nature does not - she thrives on the ground as not yet trodden by theory."


― C.G. Jung


"It is the privilege of a lifetime to become who you truly are."


C.G. Jung


"Who looks outside, dreams.
Who looks inside,
awakens".


― C.G. Jung